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Dia Do Idoso- 1º de Outubro

Dia Do Idoso- 1º de Outubro

À medida que os anos passam e envelhecemos, vivenciamos diversas mudanças, incluindo a chegada da aposentadoria, a perda de entes queridos, a saída dos filhos de casa, além de algumas alterações físicas, que podem trazer certas inseguranças no dia a dia.A forma como...
Pare de fumar e aproveite mais

Pare de fumar e aproveite mais

As melhores coisas da vida pedem mais fôlego. Os benefícios de parar de fumar são quase imediatos. Veja aqui alguns deles: Depois de 20 minutos, sua pulsação e a pressão sanguínea voltam ao normal; Em duas horas, não há mais nicotina no seu sangue; Após oito horas, o...
Dia Do Idoso- 1º de Outubro

Os caminhos para envelhecer bem

Atividade física ajuda a evitar problemas no sistema musculoesquelético. O ideal é que ela comece na infância. O estereótipo do idoso cheio de dores no corpo, com limitações de movimentos e vitimado por quedas, remete claramente aos problemas causados pela falta de...