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Corra para cuidar da saúde. A hipertensão não vai alcançar você

27 abr 2017
Corra para cuidar da saúde. A hipertensão não vai alcançar você

26 de abril. Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Sedentarismo, idade, obesidade, consumo exagerado de sal e álcool em excesso são alguns dos principais fatores que causam a hipertensão arterial, a famosa “pressão alta”. Ela é a porta de entrada para diversos problemas de saúde, tais como:

  • Doença arterial coronariana;
  • Acidente vascular encefálico;
  • Doença renal crônica;
  • Doença isquêmica do coração.
  • Insuficiência cardíaca;
  • Doença cerebrovascular;
  • Taquicardia;

Estima-se que apenas 10% dos brasileiros tratam a hipertensão de forma adequada. Para que seja mantida sob controle, é fundamental que ela seja detectada o quanto antes e devidamente tratada. A maneira mais eficaz de evitá- la é com um sério trabalho de prevenção. Visite o médico regularmente, mantenha em dia seus exames, tenha uma alimentação balanceada, evite o excesso de peso e, principalmente, pratique exercícios. O bem-estar é o seu maior aliado para combater essa doença.

Veja abaixo a classificação da pressão arterial:

Classificação                                     Pressão sistólica (mmHg)            Pressão diastólica (mmHg)

 

Ótima –                                                            < 120                                                < 80

Normal –                                                          < 130                                                < 85

Limítrofe* –                                                     130 – 139                                          85 – 89

Hipertensão estágio 1 –                                 140 – 159                                          90 – 99

Hipertensão estágio 2 –                                 160 – 179                                        100 – 109

Hipertensão estágio 3 –                                   > 180                                               > 110

Hipertensão sistólica isolada                            > 140                                                < 90

*Pressão normal-alta ou pré-hipertensão.

 

Fonte: Ministério da Saúde

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