26 de abril. Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Sedentarismo, idade, obesidade, consumo exagerado de sal e álcool em excesso são alguns dos principais fatores que causam a hipertensão arterial, a famosa “pressão alta”. Ela é a porta de entrada para diversos problemas de saúde, tais como:
- Doença arterial coronariana;
- Acidente vascular encefálico;
- Doença renal crônica;
- Doença isquêmica do coração.
- Insuficiência cardíaca;
- Doença cerebrovascular;
- Taquicardia;
Estima-se que apenas 10% dos brasileiros tratam a hipertensão de forma adequada. Para que seja mantida sob controle, é fundamental que ela seja detectada o quanto antes e devidamente tratada. A maneira mais eficaz de evitá- la é com um sério trabalho de prevenção. Visite o médico regularmente, mantenha em dia seus exames, tenha uma alimentação balanceada, evite o excesso de peso e, principalmente, pratique exercícios. O bem-estar é o seu maior aliado para combater essa doença.
Veja abaixo a classificação da pressão arterial:
Classificação Pressão sistólica (mmHg) Pressão diastólica (mmHg)
Ótima – < 120 < 80
Normal – < 130 < 85
Limítrofe* – 130 – 139 85 – 89
Hipertensão estágio 1 – 140 – 159 90 – 99
Hipertensão estágio 2 – 160 – 179 100 – 109
Hipertensão estágio 3 – > 180 > 110
Hipertensão sistólica isolada > 140 < 90
*Pressão normal-alta ou pré-hipertensão.
Fonte: Ministério da Saúde
